Explorăm universul fascinant al Pilates-ului și Yoga, două practici ce îmbină armonios mișcarea, respirația și echilibrul interior. Vom discuta despre cum aceste discipline ne pot ajuta să ne menținem în formă, să ne eliberăm de stres și să ne reconectăm cu propriul corp și cu mintea noastră, cu Loredana Leu, instructor de yoga și pilates.
